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每个人都是自己人生的摆渡人。

学会滋养自己，让生命的能量更强大，从而活得更快乐，更从容，更精彩。

富养自己最好的方式，即养心，养气，养生。

养心

身安不如心安，屋宽不如心宽。

养好自己的心，涵容万物，强大坚韧，人生会是另外一副景象。

杨绛先生说：“我曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

如果内心残缺，即便再多的荣华富贵，也感受不到快乐。如果内心圆满，即便遭遇低谷，也能活出清明透亮，从容自如。

林语堂称苏东坡是“无可救药的乐天派”。

一夜之间，从峨冠博带的士大夫，变为朝野嫌弃的待罪之身；从巍峨敞亮的朝堂，贬到荒凉陌生的黄州；从风华绝代的文坛领袖，沦落为一文不名的游子。

如果是别人，早就哭天喊地，怨天尤人。

苏东坡没有，他叹息一声，重新扬起笑脸，步履轻盈，拂袖而去。

生活的磨难打不垮他，命运的波澜摧不毁他。他的心太浩瀚，太通透，太强大，一切不顺，都被内心的免疫系统消灭了。

养好自己的心，没有什么可以伤害你。

养气

孟子说：“吾善养吾浩然之气。”

养气，即剔除负能量，汲取正能量。让自己有凛然不屈的正气，从容不迫的大气，与人为善的和气。

明朝的于谦，就是凭着身上的浩然之气，挽狂澜于既倒，活出了峥嵘不屈的一生。

土木堡之变，大明军队全军覆没，皇帝被俘。鞑靼兵锋直指北京城。

朝野上下惶恐不安，纷纷要求南下避难，甚至很多大臣已经准备好车马行李，只等打开城门。

这时，于谦一声暴喝：“言南迁者，可斩也！”

于谦正气凛然的声音，让满朝大臣肃然起敬。他阻止朝廷南逃，重新拥戴朱祁钰继位为皇帝，组织北京保卫战。

在于谦的筹措指挥下，鞑靼大败，大明转危为安。

于谦曾吟诗《石灰吟》明志：

千凿万击出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

心有浩然之气者，不忧，不惑，不惧。敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

养好自己的气，形成强大的气场，没有什么可以阻挡你。

养生

看过这么一段话：

“好身体是自己的，坏身体也是自己的。好身体带我们走过万水千山，坏身体拖累我们度日如年。功夫都在平时，善待自己，克制自身，健康是从一点一滴的好习惯中来。”

平时不养生，迟早要养病。

生命可贵，健康无价。如果没有健康这个防火墙，你随时可能跌入死亡的阴影。或者终日在疾病的折磨下，苦不堪言。