首页 科技内容详情
7条护肾小贴士送给你,建议收藏试试

7条护肾小贴士送给你,建议收藏试试

分类:科技

标签: # 欧博管理平台登录

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

số đề la gì(www.vng.app):số đề la gì(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。số đề la gì(www.vng.app)game tài Xỉu số đề la gì online công bằng nhất,số đề la gì(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

2022-12-05 20:56 小肆说健康

中医认为,肾为“先天之本”,“肾主纳气,肾主水液”、“肾司二便”。明朝张介宾《景岳全书·泄泻》中说:“二便之开闭,皆肾脏之所主。”即二便的正常排泄,都与肾脏功能的正常与否密切相关。在临床上,老年女性常见的遗尿、尿失禁,以及慢性泄泻、便秘等症,往往可以通过温补。肾阳或滋养肾阴而获得疗效。因此,老年女性应加强肾脏保健。

1.防控血压

人到老年,肾动脉内膜常有增厚现象,而血压升高可加速病变发生发展。所以,患有高血压的老年人应按时服药,控制血压升高。

2.保暖腰部

天气炎热时不可贪凉露宿,尤其不要暴露腰部,以防风吹受凉。寒冷时要注意腰部保暖,以免风寒侵袭。

3.劳逸结合

按时作息,避免过劳,按时大小便,有利于肾脏和肠道排毒。此外,还应积极锻炼身体,增强体质,增强自身的免疫力。

,

đánh đề là gì(www.vng.app):đánh đề là gì(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。đánh đề là gì(www.vng.app)game tài Xỉu đánh đề là gì online công bằng nhất,đánh đề là gì(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

4.饮食养肾

常吃猪腰花、牡蛎、核桃等补肾食物,对补肾很有好处。另外,还要多食用具有利尿作用的食物,如瘦肉、动物肝脏、西红柿、胡萝卜、冬瓜、柑橘、柿子等。

5.多饮水

水能帮助排出人体新陈代谢的废物,稀释肾脏中的有毒物质,避免肾脏受损。人在生病发热时,体内废物的有毒物质也会增加,此时更应多饮水,以帮助肠道排泄。

6.预防尿路感染

老年人尿路感染的发病率很高,这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。老年女性的盆腔疾病容易引起尿路感染,应及时发现并积极治疗。

7.防止药物伤肾

,

lô đề online(www.vng.app):lô đề online(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。lô đề online(www.vng.app)game tài Xỉu lô đề online online công bằng nhất,lô đề online(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论