首页 健康内容详情
新2足球网址(www.99cx.vip):Da khô hay quá nhiều bã nhờn: Làm sao để cân bằng lại?

新2足球网址(www.99cx.vip):Da khô hay quá nhiều bã nhờn: Làm sao để cân bằng lại?

分类:健康

标签: # Kiếm tiền từ blockchain

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

新2足球网址www.99cx.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2足球网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

Tuổi dậy thì là giai đoạn rất dễ bị mụn trứng cá do thay đổi nội tiết trong cơ thể. Tuy nhiên, người trưởng thành cũng có thể bị mụn trứng cá, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Tiết nhiều bã nhờn sẽ khiến dễ bị mụn trứng cá

SHUTTERSTOCK

Hiệp hội Da liễu Mỹ cho biết phụ nữ dễ bị mụn trứng cá hơn nam giới. Các thống kê cho thấy khoảng 50% phụ nữ trong đột tuổi 20 và 25% trong độ tuổi 40 bị mụn trứng cá. Da tiết quá nhiều bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu gây mụn.

Trên thực tế, bã nhờn là một loại dầu béo được tuyến bã nhờn dưới da tiết ra. Chúng có tác dụng duy trì độ ẩm và giúp chống ô xy hóa lớp ngoài cùng của da.

Dù đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da nhưng quá nhiều bã nhờn sẽ làm tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Một dấu hiệu dễ nhận biết bã nhờn dư thừa là da hay bóng nhờn và lỗ chân lông lớn.

,

lô đề hôm nay(www.84vng.com):lô đề hôm nay(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。lô đề hôm nay(www.84vng.com)game tài Xỉu lô đề hôm nay online công bằng nhất,lô đề hôm nay(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

Ở thái cực còn lại là tình trạng da khô do tiết quá ít bã nhờn, dẫn đến bong tróc và ngứa da. Chúng ta không thể tăng hoặc giảm tiết bã nhờn theo ý mình. Tuy nhiên, một số biện pháp có thể giúp cân bằng bã nhờn, nhờ đó da sáng khỏe và mịn màng.

Kiểm soát bã nhờn

Nếu da tiết quá nhiều bã nhờn thì việc đầu tiên là hãy điều chỉnh chế độ ăn. Nghiên cứu công bố trên chuyên san Advances in Dermatology and Allergology cho thấy sữa và các món có chỉ số đường huyết cao như bánh mì trắng, bánh kẹo sẽ kích hoạt da tiết bã nhờn. Hệ quả của tình trạng này là gây bùng phát mụn trứng cá.

Thay vì vậy, người bị da nhờn hãy thay những món nhiều đường, sữa này bằng các các loại thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và món giàu protein. Chế độ ăn này có thể làm chậm quá trình tiết bã nhờn.

Kiểm soát căng thẳng cũng có lợi cho việc giảm tiết bã nhờn. Nếu những cách trên thất bại thì người bị mụn trứng cá cần đến bác sĩ da liễu để được kê các loại thuốc phù hợp.

Tăng tiết bã nhờn với người da khô

Với những người đang bị da khô, dùng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp tăng tiết bã nhờn. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể dùng liệu pháp testosterone cho những nam giới bị khô da do thiếu loại hoóc môn này.

Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Clinics in Dermatology phát hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt giảm calo quá mức cũng sẽ cản trở quá trình tiết bã nhờn trên da.

Để cân bằng lại khả năng tiết bã nhờn, các chuyên gia khuyến cáo những người da khô do ăn kiêng hãy uống nhiều nước, tăng cường các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá béo hay các loại hạt, theo Medical News Today.

,

免费足球推介www.ad168.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论